数字时代的心灵护航：学生网络社交焦虑“正念－认知” 双轨干预策略

罗瑞卿

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摘要：

受自我认同感不足、网络社交“放大效应”等因素的影响，部分中学生容易产生焦虑感。网络社交焦虑对于学生的学业、社会交往、心理健康发展，均会产生负面影响，若学生未能得到教师正确的引导、教育，将影响其心理健康发展。在数字化时代背景下，教师应分析学情并制定、实施应对网络社交焦虑的措施，让学生接纳自己的现状，同时学会从多维视角分析认知偏差，大胆突破自我、做出改变，以远离网络社交焦虑。

关键词：数字时代；社交焦虑；双轨干预

中图分类号：文献标志码：文章编号：0